top of page
De Spier-Vet Analyse
De Spier-Vet Analyse
Verlichting
Belangrijk!
Het I-type is geen eindbestemming!
De individuele levensstijl is grotendeels verantwoordelijk voor het handhaven van een evenwichtige spier-vetverhouding.
Het I-type staat voor een uitgebalanceerde verhouding tussen spiermassa en lichaamsvetmassa.
Doelstelling
Bereik een "goede spier-vetverhouding" (D-type)!
Aanbeveling
-
Spieropbouw
-
Vetverlies
​
Praat met je trainer!
bottom of page